При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.
Закаливание позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Скандинавиялық жаяу жүру салмақты реттейді, жүрек пен қан айналым жүйесін жақсартады. Сондай-ақ денедегі 90 %-дан аса бұлшық еттің жұмыс істеуіне мүмкіндік береді, — деп хабарлайды Маңғыстау облыстық ауруханасының баспасөз қызметі.
"Мангистауская областная многопрофильная больница" г. Актау