Рубрика «ЗОЖ»

Рациональный режим труда и правильное питание — необходимые элементы

Рациональный режим труда и правильное питание - необходимые элементы

При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Закаливание — мощное оздоровительное средство

Скандинавская ходьба набирает популярность у мангистаусцев

Закаливание позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Маңғыстаулықтар арасында скандинавиялық серуендеу танымал болуда

Скандинавская ходьба набирает популярность у мангистаусцев

Скандинавиялық жаяу жүру салмақты реттейді, жүрек пен қан айналым жүйесін жақсартады. Сондай-ақ денедегі 90 %-дан аса бұлшық еттің жұмыс істеуіне мүмкіндік береді, — деп хабарлайды Маңғыстау облыстық ауруханасының баспасөз қызметі.

Adblock
detector