"Мангистауская областная многопрофильная больница" г. Актау Здоровье — главное богатство
Врач–терапевт консультативно-диагностической поликлиники Мангистауской областной многопрофильной больницы Фаина Урынбасарова рассказала о том, как ответственно относиться к здоровью и беречь его.
Рубрика «ЗОЖ»
Здоровый образ жизни
Закаливание — мощное оздоровительное средство
Закаливание позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Рациональный режим труда и правильное питание — необходимые элементы
При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.
Скандинавская ходьба набирает популярность у мангистаусцев
Скандинавская ходьба набирает популярность у мангистаусцев. Скандинавская ходьба регулирует вес, улучшает работу сердца и кровеносной системы и заставляет работать более 90% мышц нашего тела. Советы эксперта.