Берик Амиров: «Зрение необходимо проверять ежегодно.»

Берик Амирович, по статистике Минздрава РК, у каждого седьмого, есть проблемы со зрением. Еще пятнадцать лет назад таких людей было в полтора раза меньше. Почему?

Век компьютеризации. Продолжительная фиксация взгляда на компьютерных мониторах и телефонных дисплеях является огромной нагрузкой для нашего организма. Для мышц, для позвоночника, для психики. И особенно для глаз!

Сотовые телефоны способствуют развитию близорукости, особенно — у детей и подростков.

Глазные болезни стремительно молодеют. Если раньше патологии, приводящие к слепоте, встречались в основном после 60 лет, сейчас порог снизился до 40.

До 80 процентов патологий зрения можно предотвратить.

Беда в том, что пациенты просто не идут к врачу. Кто-то боится, но большинство считает: ничего серьезного.

А когда все-таки приходят — остановить прогрессирование болезни бывает уже невозможно.

Часто приходится слышать, что носить очки вредно, особенно детям, это правда?

Это не правда, очки необходимо носить. Делать полную коррекцию зрения, тогда напряжение на глазную мышцу не будет. Наоборот доказано, что использование очков может приводить к торможению прогрессирования ухудшения зрения.

Кстати, в интернете можно увидеть много советов, как сохранить зрение: гимнастика, упражнения. Насколько все это работает?

Гимнастика и упражнения для глаз, безусловно, полезны, но серьезную патологию не излечат.

Говорят, нужно ставить рядом с компьютером кактус или другое растение, чтобы глаза отдыхали.

Основная задача — отвлекаться от экрана. Двадцать минут в компьютер – двадцать секунд вдаль.

Растения не имеют вообще никакого отношения к офтальмологии.

За компьютером детям около 7 лет рекомендуется проводить время до 30 минут, школьникам до 2 часов, но обязательно с 15-20 минутным интервалом. Вот это действительно работает. А кактус вряд ли поможет.

Витамины для глаз и биодобавки могут помочь восстановить зрение?

Нет, не могут. Улучшить, в зависимости от проблемы — да, а восстановить – нет.

Есть витамины, которые могут улучшить зрение, но не в случае патологии, а в случае нехватки определенных элементов.

Лазерная коррекция. Можете подробно объяснить, что это такое и как все это работает?

Говоря проще, лазер изменяет оптические свойства роговицы. Расчет ведется с помощью компьютера, лазер буквально в считанные секунды выпаривает часть клеток роговицы, и она меняет свою силу.

После этого человек видит на 100%. Лазерную коррекцию в основном делают, когда уже остановится процесс развития, после 20 лет.

Говорят, что это одна из самых безопасных процедур.

Да, это правда. Технологии сейчас идут вперед.

А как часто стоит проверять свое зрение, на что обращать внимание?

Зрение проверять нужно ежегодно.

После 40 лет раз в два года обязательно измерять внутриглазное давление, для профилактики глаукомы.

При любых симптомах ухудшения зрения, независимо от возраста, нужно прийти на прием, чтобы не запустить ситуацию.

Кстати, все заболевания, связанные со зрением, «молодеют». Я связываю это с вредным воздействием гаджетов. Мобильный телефон, например, имеет микроволновое излучение, многие ощущают, что, когда они долго говорят по телефону, нагревается голова, с той стороны, где они держат телефон. Таким образом, происходит воздействие и на органы зрения.

Плюс, молодежь сейчас проводит много времени, глядя в экран: с утра проверяют почту, днем, во время работы, проводят день у компьютера, вечером смотрят фильм. Нагрузка на орган зрения, по сравнению даже с прошлым десятилетием, значительно возросла.

Есть ли продукты, полезные для зрения?

Для зрения полезны продукты, содержащие большое количество витамина А, С и Е.

Витамина А много в моркови, абрикосе, желтом болгарском перце и авокадо, витамина С — в чернике, шиповнике, черной смородине, болгарском перце, витамина Е — в растительных маслах, зелени, ростках пшеницы и орехах. Эти продукты не излечат проблем со зрением, но улучшат функции зрения, помогут глазам справиться с нагрузкой.

Чтение электронной книги безопаснее для глаз, чем чтение с планшета?

Вред для глаз наносится непрерывным длительным использованием любого гаджета.

Зрительная нагрузка должна быть дозированной, согласно возрасту.

Ребенку 5-7 лет без вреда для глаз, можно использовать 30 минут в день, подростку 15-16 лет достаточно одного часа. Взрослому — до двух часов в день суммарно.

С какими симптомами, кроме плохого зрения, нужно обращаться к офтальмологу?

Обязательно следует обратиться к врачу, если вас беспокоит боль в глазах или другие неприятные ощущения зуд и покраснение, усиленное слезотечение и любые выделения из глаз, чувствительность к свету.

Также обязательна консультация при любых патологиях век (образования, отек, нарушение подвижности) и в случае травмы (удара или химического воздействия) даже если вас ничего не беспокоит.

Если мне приходится проводить много времени за компьютером, как уберечь свое зрение?

Давайте глазам отдохнуть.

Каждый час отвлекайтесь от компьютера, смотрите в окно, закрывайте глаза руками, оставляя открытыми «смотрите в темноту», старайтесь употреблять больше продуктов, богатых витаминами А, С и Е.

Можно ли вылечить астигматизм?

На сегодняшний день предлагается несколько способов коррекции астигматизма — очковая коррекция, контактная коррекция жесткими, мягкими линзами, использование ортокератологических ночных линз.

Но современным способом избавления от сложного астигматизма являются операции.

Несколько советов от нашего врача, которые предупредят многие офтальмологические проблемы:

• регулярно посещайте офтальмолога с целью проверки зрения, это поможет выявить на начальной стадии даже самые незначительные изменения в сторону ухудшения со стороны зрения;
• носите солнцезащитные очки, этим вы убережете глаза от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Лучи могут спровоцировать развитие катаракты и даже повредить роговицу;
• бросьте курить. Табачный дым раздражает и пересушивает глаза, также у курильщиков значительно снижен процент усваивания витаминов и полезных веществ;
• регулярно употребляйте в пищу продукты богатые антиоксидантами (овощи и фрукты — не менее 500 граммов в день, бобы и орехи, рыбу и морепродукты);
• контролируйте уровень сахара в крови;
• следите за артериальным давлением и холестерином.

---

При использовании материалов сайта обязательна ссылка на эту статью, как первоисточник, с сохранением изложенного смысла.

Чтобы избежать опубликования недостоверной информации, просим Вас при подготовке материалов, касающихся деятельности областной больницы, по всем возникающим вопросам обращаться в пресс-службу МОМБ.